Acabou a época balnear e as respetivas festividades que tiveram um resultado desastroso na balança lá de casa, pois é bati o recorde, já ultrapassei os 30 no IMC (até tenho vergonha de falar em Kgs) e tenho de voltar rapidamente para valores abaixo de 28 o meu valor médio, o ideal seria para valores de 26.
A meta em Kilos a perder são pelo menos 5 Kilitos o ideal seria 10 Kilos até ao final do ano, vamos ver. Pela segunda vez vou recorrer a uma ajuda externa, o muito publicitado Raspberry Forte, que promete que vou perder 14 Kilos em 4 semanas (tá bem tá, se fosse 14 Kilos em 4 meses já me dava por muito satisfeito).
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