Está bonita está.....

Faz um mês que estabeleci como meta perder 7 Kilos em 3 meses o que corresponde a mais ou menos meio Kilo por semana, não parecia uma meta muito difícil e até bastante acessível, mas a verdade é que pouco fiz para isso. Passado um mês já devia ter perdido 2 Kilos, vamos á  balança e resultado;...... zero ou seja não perdi umas gramas quanto mais 2 Kilos, está bonita está!!!!

Novo desafio

Este é o peso a mais que há uns meses trago comigo todos os dias, e que me faz mal e que vou ter de me livrar. Este garrafão que não me larga vai custar a deixar mas vou conseguir com algum esforço e força de vontade, já o consegui largar e aos poucos voltei a adquiri-lo.

São sete quilos a mais do meu peso normal e que tenho de perder até fim de Julho ou seja tenho de perder meio quilo por semana, não é fácil mas não é impossível.

Começa a contagem decrescente ..... 7.

Outra vez a p#!@ da dieta

Depois de várias ameaças e pouco fazer o resultado é que estou quase a chegar aos meus máximos, só uma vez é que pesei mais do que agora e nessa altura tomei uma decisão de fazer uma dieta a sério, consegui perder doze quilos.

Nos últimos tempos de promessa em promessa tenho vindo a acumular quilos atrás de quilos e a dieta não passa de uma miragem.

Ontem decidi vou novamente fazer uma dieta a sério, sem qualquer ajuda, vou passar fome que é a única maneira de emagrecer e fazer algum exercício.

Para começar a dieta nesta primeira semana vou deixar de comer qualquer tipo de carne, comer só saladas, sopas, frutas e beber muita água.

Numa altura de férias esta decisão ainda é mais dificil, mas se não tomo esta decisão, depois da férias em vez de 5 kg. preciso de perder 10 kg.