16/08/2012
15/08/2012
14/08/2012
07/08/2012
Outra vez a p#!@ da dieta
Depois de várias ameaças e pouco fazer o resultado é que estou quase a chegar aos meus máximos, só uma vez é que pesei mais do que agora e nessa altura tomei uma decisão de fazer uma dieta a sério, consegui perder doze quilos.
Nos últimos tempos de promessa em promessa tenho vindo a acumular quilos atrás de quilos e a dieta não passa de uma miragem.
Ontem decidi vou novamente fazer uma dieta a sério, sem qualquer ajuda, vou passar fome que é a única maneira de emagrecer e fazer algum exercício.
Para começar a dieta nesta primeira semana vou deixar de comer qualquer tipo de carne, comer só saladas, sopas, frutas e beber muita água.
Numa altura de férias esta decisão ainda é mais dificil, mas se não tomo esta decisão, depois da férias em vez de 5 kg. preciso de perder 10 kg.
Usain Bolt
Eu e os meus filhos vibrámos com a vitória espectacular de Bolt nos 100 metros, como penso eu, o mundo inteiro.
Cromos de verão
Em Agosto já é da tradição as festas da tv nas discotecas da moda, este ano a da Sic foi no Seven em Vilamoura e a da Tvi no Meo Spot na Praia da Rocha, ambas tiveram direito a transmissão em direto do desfile das suas "estrelas" á Hollywood .... e dos seus cromos.
04/08/2012
Bat for Lashes
O novo tema da banda Bat for Lashes do novo álbum que sai em Outubro "The Hauted Man".
03/08/2012
Londres 2012
Passado quase uma semana da abertura dos jogos olímpicos em Londres a presença Portuguesa têm sido mais uma vez uma grande desilusão, com os melhores atletas estranhamente todos lesionados, não se esperava muita dos nossos atletas, mas mesmo assim conseguem ser piores.
Resta-nos ver grandes atletas a brilhar como o americano Phelps, vamos ver se agora que começam as provas de atletismo temos alguma surpresa.
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